Výber palíc na bežecké lyžovanie je rovnako dôležitý, ako výber samotných bežiek. Správny výber palíc zlepšuje celkový výkon a tiež celkový pocit z bežeckého lyžovania.
V prvom kroku je potrebné vybrať správnu dĺžku bežeckých palíc. Pri klasickej technike bežeckého lyžovania je vhodná palica, ktorá je o 30cm kratšia od telesnej výšky. Napríklad, keď meriate 180cm, palice na klasickú techniku by mali mať dĺžku 150 cm. Pri korčuliarskej technike (SKATE) bežeckého lyžovania je vhodná palica, ktorá je o 20 cm kratšia od telesnej výšky. Keď meriate 180 cm, paličky na korčuliarsku techniku by mali mať dĺžku 160 cm. Samozrejme tieto údaje sú iba odporúčané. Bežkári, ktorí majú väčšiu silu v ramenách, alebo takí, ktorí potrebujú svoj tréning zamerať viac na ramená, uprednostňujú dlhšie paličky, než sa odporúča.
V druhom kroku je treba vybrať materiál, ktorý vám bude najviac vyhovovať. Pre začiatočníkov odporúčame hliníkové paličky. Takéto palice sú veľmi odolné a v prípade, že sa palica ohne, je možné ju ľahko narovnať. Pre skúsenejších bežkárov odporúčame palice zo zmesi karbónu a skleného vlákna. V našej ponuke nájdete takéto palice v značke Fischer Oneway Rossignol. Pre pretekárov, ktorí potrebujú tuhé a zároveň ľahké palice, odporúčame zo 100% karbónu. Tieto palice Fischer Oneway Rossignol sú značne ľahšie, ale treba podotknúť, že sú krehké zároveň.
Rukoväte na paličkách treba vyberať tiež podľa toho, aký materiál preferujete. Rukoväte nájdete z materiálov ako korok alebo plast. Korok je samozrejme prívetivejší materiál, ruka sa na ňom nešmýka, korok nechladí. Jednoduchšie plastové rukoväte sú cenovo dostupnejšie.
Pútka na palice sa dnes už vyrábajú prevažne asymetrické, ktoré sú určené presne na ľavú a pravú ruku. Výborná voľba je tzv. rukavičkové pútko, ktoré je vedené medzi palcom a ukazovákom. Niektorí výrobcovia ponúkajú odopínacie pútka, ktoré ostanú na ruke pri odopnutí z madla.
Krúžky, alebo ak chcete košíky na palice sa vyrábajú v rôznych veľkostiach. Menšie krúžky sú určené na upravené trate. Väčšie krúžky sú vhodné aj na neupravené trate, nakoľko sa takýto krúžok menej zatláča do snehu.
